MOVE MOMENTS

Diese alte chinesische Bewegungslehre ist eine sehr ästhetische Bewegungsfolge, deren Grundlage das Prinzip "Yin und Yang" ist. Physische und psychische  Ausgeglichenheit und Stabilität sind das Ergebnis dieser Kampfkunst.

In dem Basiskurs wird eine Einführung in die dreizehn Grundbewegungen des Tai Ji gegeben. Inhalt sind die ruhig fließenden und sanft vibrierenden Bewegungen des Drachenquell Tai Ji Quan, das von dem Tai Ji Meister Zhang Long Jun entwickelt wurde.

Wir lernen auf sanfte Art, die Möglichkeiten des eigenen Körpers zu entdecken und optimal einzusetzen. Außerdem bieten wir Kurse in

Tai Ji Yang Form für Anfänger

und Tai Ji Fächer an. Neben dem Erlernen und Ausführen der Tai Ji Grundbewegungen gehört das Üben mit dem Tai Ji Fächer zu seinen schönsten und faszinierendsten Methoden.

Warum soll ich überhaupt Tai Ji lernen?

Nach neuesten Erkenntnissen (Ergebnis einer Harvard Studie, Prof. Dr. I-Min Lee) gehört Tai Chi zu den fünf besten Workouts, auch gerade für Ältere, weil es die Entspannung und Balance fördert.

Und langfristig gesehen:

„Der wichtigste Grund ist, dass dir, wenn du endlich zu einer gewissen Einsicht gelangt bist und verstehst, worum es im Leben geht, dann noch etwas Gesundheit geblieben ist, um es zu genießen.“

                                                            Prof. Cheng Man-Ch’ing